Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Э. Рамос

русский

2019

160

978-617-7808-28-1

239 .90

Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе — это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга — идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.

 

• Основы кетогенной диеты и механизмы функционирования организма, написанные просто и понятно

• 14-дневный план питания, который включает списки покупок

• 75 рецептов, которым легко следовать

• Диаграммы, таблицы калорий, способы их расчета.